1.腎陰虛體質的人

腎虛分為兩種，陰虛和陽虛，而腎陰虛就是其中高發(fā)的一種，它會導致患者莫名的出汗，即使天氣并不炎熱，還是會有出汗癥狀發(fā)生。另外腎陰虛的患者通常有腰膝酸軟的情況出現(xiàn)，且睡眠質量并不高，會經(jīng)常性的失眠或是做噩夢，同時還會有盜汗的情況發(fā)生。

此外無論男性還是女性腎陰虛的表現(xiàn)都不相同，男性腎陰虛可能會導致遺精，女性則容易發(fā)生月經(jīng)紊亂，甚至會導致閉經(jīng)情況出現(xiàn)。如果本身有出汗的情況同時還存在以上癥狀，就有可能是腎陰虛導致的。

想要對腎陰虛的情況進行調(diào)理，首先應從飲食入手，告別辛辣刺激性的食物，以滋陰降火類的食物為主。在日常生活中應避免勞累過度與熬夜，這樣才能全面進行調(diào)理。
 

2.氣虛型的體質

這類人特別愛出汗，尤其是到了夏季后，動不動就汗流滿面，自己卻沒有進行劇烈的活動，在室外停留的時間也非常短暫，這就有可能是氣虛型體質導致的。

這類人群的癥狀一般都是身體莫名的出汗，進行輕微活動后，出汗的癥狀就會更加明顯。且在平時自己對寒冷非常懼怕，即使是烈日當頭手腳還是處在冰冷狀態(tài)，如果你符合這些情況，你的身體就和氣虛型體質有關系。

這類體質的調(diào)理通常都以補氣固表為主，平時生活中盡量減少生冷食物的攝入，即使是天氣再炎熱，也要控制住自己的嘴巴，不吃涼的，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，如大棗、羊肉等
 

3.濕熱型體質的人

這類人群之所以愛出汗，就是體內(nèi)濕熱導致的。通?；颊咴谠缟掀鸫埠螅嗵Χ挤浅：穸矣叙つ伒母杏X，有的患者還會出現(xiàn)口臭、皮膚出油、頭部和背部大汗不斷的情況。若患者平時喜歡吸煙和喝酒，濕熱體質的癥狀還會更加明顯。

想要對這種體質進行調(diào)節(jié)，首先應戒掉刺激性的食物，而且還要戒煙戒酒，只有養(yǎng)成良好的生活習慣，濕熱體質才會離你遠去。

在平時沒進行劇烈活動，若人體還是大汗淋漓的話，很有可能與以上三種體質相關。如果你不能很好的判斷自己屬哪種，最好還是咨詢相關的中醫(yī)，然后根據(jù)中醫(yī)意見進行調(diào)理。